Kickboxen

Was ist Kickboxen?

Kickboxen ist der Kampfsport des 20. Jahrhunderts. Die Tradition ostasiatischer Kampfkünste (Karate, etc.) und die Erkenntnisse der westlichen Sportwissenschaften sowie des Boxens brachten den am stärksten an der Realität orientierten Kampfsport hervor – Kickboxen.

Beine (Kicken) und Fäuste (Boxen) werden in Kombinationen und taktischen Manövern in einem fairen Zweikampf eingesetzt, um den Gegner zu treffen ohne getroffen zu werden.

 

Ziele

Ziel ist die Kunst des Kampfsportstrainings zu vermitteln.

  •   Selbstsicherheit, Selbstbehauptung, Durchsetzungsvermögen
  •   Ethisch und moralische Werte vermitteln
  •   Disziplin
  •   Fairness im Umgang miteinander – auch außerhalb des Trainings.

Dies sollten unsere wichtigsten „Waffen“ sein, ob in Schule, im Beruf oder im Leben. Danach erst kommt die Sportart Kickboxen mit allen Bereichen, Kampfsport, Selbstverteidigung, ganzheitliches Training, usw.

  •   Motorische Frühförderung (ab 6 Jahre)
  •   Ausbildung der Athletik (Ganzkörpertraining)
  •   Kraft (Stützmuskulatur)
  •   Ausdauer (Herz-Kreislaufsystem)
  •   Beweglichkeit (Verletzungsprävention)
  •   Koordination (Verbindung Körper – Geist)
  •   Konzentration (zielorientiertes Handeln und Denken).

Kurz gesagt: Kickboxen als Gesundheitstraining mit Spaß am Sport.

Für wen geeignet?

  • Kindertraining ab 6 Jahre
    Kindgerechtes Training, spielerisch Defizite erkennen, kognitive Fähigkeiten und Motorik schulen.
  • Jugendtraining ab 11 Jahren
    Der Trainingsablauf entspricht im Wesentlichen dem Erwachsenentraining. Förderung des Selbstbewusstseins und  Selbstsicherheit, Aufbau der Stützmuskulatur, Technik- und Taktiktraining. Erkennen von Gefahrenssituationen.
  • Erwachsene
    Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining. Kickboxen als Freizeitsport. Fitness, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und  Koordination, um die Gesundheit und die Lebensqualität zu erhalten und die Figur zu verbessern. Mit Spaß am Kampfsport in jedem Alter.
  • Wettkampftraining
    Leistungsorientiertes Kickboxen für Jugendliche und Erwachsene. Kompromisslos intensives, zielorientiertes Training für eine optimale Athletik und Vorbereitung für den Wettkampf. Technik- und Taktiktraining runden das Ganze ab.

Bei Fragen zu unserem Kickboxen und den genauen Trainingszeiten schauen Sie bitte in unsere Rubrik UNSERE PARTNER/TRAININGSZEITEN

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